Novembre 2021: dopo più di un anno di stop, anche in Italia i primi impianti di risalita nelle stazioni sciistiche hanno ricominciato a girare. Le prime nevicate novembrine hanno interessato i comprensori ad un’altitudine maggiore e, con l’inverno ormai alle porte, si aspetta l’arrivo della neve anche sulle montagne del suggestivo Appennino tosco-emiliano. Come ben sappiamo un sano esercizio fa bene a tutti, dagli adulti ai più piccini. Approfittiamo quindi dell’impaziente attesa per non farci cogliere impreparati ed essere pronti a sciare con l’attrezzatura da sci più adatta a noi. Diffidate da chi vi dice, “gli sci sono tutti uguali”: la scelta dello sci da discesa è fondamentale per poter godere al meglio e in massima sicurezza delle piste innevate. Qual è dunque
Allenamento
I migliori esercizi per i pettorali
Mantenersi in forma e avere un corpo scolpito e muscoloso è il sogno di molti e per riuscirci bisogna seguire un regime alimentare sano e genuino e praticare attività sportiva. Se vi state già allenando e il vostro obiettivo è quello di aumentare e definire la massa muscolare del torace, vi suggeriamo alcuni esercizi per i pettorali, da fare a casa o in palestra. Come allenare i pettorali I pettorali sono situati nella parte alta del torace e sono composti da un pettorale grande e uno più piccolo ed entrambi possono essere potenziati con degli esercizi mirati. Gli esercizi per i pettorali sono differenti a seconda degli obiettivi prefissati, delle caratteristiche fisiche dell'atleta, dalla sua costanza negli allenamenti e da altre variabili
Tapis roulant motorizzato: consigli su come allenarsi
Come allenarsi correttamente con un tapis roulant motorizzato? Per l'allenamento cardiovascolare, è uno delle apparecchiature migliori di sempre. Il tapis roulant offre dei benefici fantastici, soprattutto perché puoi regolarlo sulla base del tuo livello di resistenza. Uno strumento utilissimo e immancabile da avere in casa, per stare bene con te stesso, perché ti permette di risparmiare sull'abbonamento in palestra e di lavorare sul tuo corpo e benessere al 100{ebc5c29cc422a1427009760c5ca13b1ed58da0d31ad9a5a605f8641853988b88}. Sebbene i costi del tapis roulant siano abbastanza contenuti, puoi trovare una cyclette orizzontale pieghevole su fitness-discount.it. Acquistare online gli strumenti per realizzare una palestra casalinga è decisamente la soluzione migliore, poiché il risparmio è assicurato e tu potrai valutare cyclette, tapis roulant, pesi e molto altro a prezzi davvero stracciati. Cos'è il