Chi ha un'attività ha un solo desiderio: che funzioni. Oggi però le cose non sono così semplici, vuoi per la crisi, vuoi per il grande cambiamento economico in atto, fatto sta che molte aziende riescono a malapena a tenersi a galla, figuriamoci se pensano di poter fatturare di più. Eppure non è tutto o bianco o nero perché se ci si sa promuovere nel modo giusto, sfruttando le innumerevoli possibilità del web, essere competitivi è ancora possibile. Vediamo per esempio cosa si può fare per la tua palestra utilizzando le attività di lead generation. Segui questi quattro passi e scopri come poter migliorare il tuo business e avere sempre nuovi clienti. 1. Creare un lead magnet Non pensare di dover fare chissà
Tecniche
Le tecniche più utilizzate nel Judo
Nel judo, come ogni altra disciplina marziale, esiste una larga varietà di tecniche; ciascuna di loro si adatta a seconda della situazione in pedana. Queste tecniche vengono divise nelle seguenti tipologie: Tecniche di proiezione, dette "NAGE WAZA" Tecniche di controllo, dette "KATAME WAZA" Tecniche per colpire, dette "ATE WAZA" Ciascun gruppo di queste tecniche possono essere a loro volta suddivisi in ulteriori sottogruppi. Le tecniche di proiezione più utilizzate sono quelle di mano (Te Waza), di anca (Koshi Waza) e di gamba (Ashii Waza). Nel primo gruppo, quello delle tecniche di mano, possiamo prendere in considerazione la tecnica della "Caduta dell'albero tarlato", detta anche "Kuchiki Taoshi". Si tratta di una tecnica basata sull'utilizzo delle braccia; si prende la gamba dell'avversario dietro al ginocchio e la si
Le tecniche più utilizzate nelle arti marziali miste (MMA)
Nel mondo delle arti marziali miste, ovvero Mixed Martial Arts, conosciute con l'acronimo di MMA, vi sono alcune tecniche che vengono utilizzate con maggior frequenza, le quali spesso consentono ad un lottatore di poter ottenere la vittoria. Ecco quali sono quelle maggiormente diffuse e utilizzate. L'armbar Questa semplice mossa è una delle basi delle arti marziali miste: quasi tutti i lottatori e praticanti sono infatti in grado di applicare una armbar, che per quanto possa sembrare semplice ed inefficace, potrebbe consegnare la vittoria ad un lottatore e fare dei grossi danni agli avversari. La chiave articolare al braccio viene eseguita lateralmente, dopo aver steso l'avversario: con le mani si afferra il polso, bloccando l'arto tra le proprie gambe. Si esercita poi pressione distendendo il braccio